Günümüzde çocuklar giderek daha hareketsiz bir hayat yaşıyorlar, bilgisayar ya da cep telefonu ekranı karşısında saatler harcıyorlar. Şehirleşmenin yoğunlaşması ve eski oyun kültürünün yavaş yavaş silinmesi ile çocuklar giderek daha sağlıksızlaşıyorlar. Çocukların fiziksel ve zihinsel gelişiminde sporun yeri oldukça büyüktür.Çocuklar kickboks derslerinden oldukça keyif alıyor ve fazlaca enerji harcıyor. Kickboks sporununun çocuklara kazanımları nedir diye baktığımızda ; Kickboks çocukların sosyal gelişimini destekler ve sosyalleşmesini sağlar. Kickboks çocuklara disiplini ve özdisiplini öğretir. Kickboks çocukların konsantrasyonunu ve dikkatini güçlendirir. Kickboks çocukların kemik ve kas gelişimini destekler. Kickboks çocuklara mücadele ruhu katar. Kickboks çocukların kendilerine olan güvenini arttırır. İçe kapanık,sosyallikten çekinen;çekimser çocuklar için büyük bir farkındalık yaratır.Uzmanlara göre Uzakdoğu sporları yapan çocukların, yapmayanlara oranla daha iyi beslendikleri şiddete daha az başvurdukları ve insan ilişkilerinde daha başarılı oldukları gözlemlenmektedir

Kickboksu herkes yapabilir! Kickboks yapmak için çok form da ya da çok teknik olmanıza gerek yok.Sadece bu antrenman disiplinine adapte olup düzenli olmalısınız! Belirlediğiniz hedef doğrultusunda düzenli çalışma ile istediğiniz forma ulaşmanız çok yakın.Kickboksu egzersiz,sağlıklı yaşam ve savunma sporu olarak her yaşta yapabilirsiniz.En çok sorulan sorulardan bir tanesi ‘hocam çok kiloluyum Kickboks yapabilir miyim?’ Bir sakatlığınız yok ise kilonuz, Kickboks yapmaya engel değil.Kardiyovasküler bir egzersiz olduğu için kilo kaybetmenizi hızlı sağlayacak bir branştır.Düzenli yapılan antrenman sonucunda hem koordinasyon becerinizi geliştirecek hem de kilo vermenizi hızlı bir şekilde destekleyeceksiniz. Kickboks yapmak için geç kalmadınız. Sürekli heveslenip başlamadığınız bu branşı denemelisiniz! Hem bedensel hem ruhsal rahatlama ile vücudunuzu ödüllendirin! Unutmayın; Düzenli olarak yapılan kickboks egzersizi ve fiziksel aktivite ; Obezite,diyabet,alzheimer,kanser ve kardiyovasküler rahatsızlıklara bağlı mortalite riskini azaltarak yaşam kalitesindeki artışı sağlar. Bildiğiniz kronik bir rahatsızlığınız varsa bunu eğitmenini

Doğru egzersiz modeli ve beslenme tarzı ile uygulayacağınız kickboks antrenmanı size sadece kilo verdirmekle kalmayıp kaslarınızın kuvvetlenmesini de sağlayacaktır.Yüksek temposu sayesinde kalori yakmanın yanı sıra kaslarınızı geliştirir, formunuzu korumanıza yardımcı olur ve daha dinç bir görünüme kavuşmanızı sağlar.Birden fazla kas grubunuza hitap ederek size yüksek enerji harcatır KİCKBOKS fazla kilolarla savaşmanıza ve forma girmenize yardımcı olan mükemmel bir aerobik egzersizdir. 5 hafta boyunca haftada 3 kez 1 saat antrenman yapan kişilerde kickboksun etkileri kas gücü, esneklik, çeviklik, aerobik güç ve anaerobik kondisyonda önemli bir gelişmedir. Bir saat kickboks yapmak size yaklaşık 500-1000 kalori harcamanıza olanak sağlayan yüksek enerjili bir branştır. Hareketli ve dinamik yapısı ile hızlı kalori yakımını destekler. Dövüş sanatları ve kardiyonun mükemmel karışımı olan Kickboks forma girmek için mükemmel bir vücut antrenmanıdır. Kick boks hareketleri tüm çekirdek kas gruplarını zorlar. Bu kadarla kalmaz, kardiyo ve kuvvet antrenmanını bir araya getiren bu spor, yağ yakarken kaslarınızı güçlendirmenizi sağlar. Hem eğlenerek hem de stres atarak kilo vermenize olanak sağlayan en güzel branş kickboks diyebilirim!