HAREKETE GEÇ!

Bugün Kendine Meydan Oku

Kişinin hareketsizliği, kişinin hareket yelpazesindeki farklı deneyimlere maruz kalmasını azaltır. İnsanlar fiziksel bedenlerine olan güven eksikliği nedeniyle uzaklaşma eğilimindedir. Kişinin hareketliliği, vücut gücü ve koordinasyonu üzerinde ciddi bir etkisi olacak bir hareket uygulayarak bunu değiştirelim.